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孩子多大可以吃冰淇淋(解析怎么吃才不影响健康)

小虎 / 2022-05-03 16:55:27

 

“妈妈,我要吃冰淇淋?”

“不行,你不能吃,吃了会肚子疼。”

“不,我就要吃。”

“说了不能吃,吃了会肚子疼的。”

“不,我就要吃,就要吃……”

每年夏天,这样的情景怕是在很多家里都会上演,一个撕心裂肺地哭着要吃,一个坚决不给吃。

妈妈不给孩子吃冰淇淋的原因,无非是太冰了,吃了会肚子疼,甚至有的孩子吃了会拉肚子。

但同时我们也发现,很多孩子吃了冰淇淋并没有任何不适,这是怎么回事?孩子到底能不能吃冰淇淋呢?

孩子多大可以吃冰淇淋(解析怎么吃才不影响健康)(图1)

这两种情况下坚决不能吃

一岁以下的宝宝、肠胃不舒服的宝宝是坚决不能吃冰淇淋的。

一方面是1岁以下的宝宝肠胃十分娇弱,冰淇淋可能会刺激宝宝的肠胃,让宝宝出现肚子疼、拉肚子等症状。

另外一种原因则是过敏,尤其是母乳喂养的宝宝。如果这时候还没有接触过鲜奶、奶酪等奶制品,但冰淇淋里基本都有牛奶,可能会导致过敏。

还有肠胃不舒服的宝宝,不管大小,都不能吃冰淇淋,可能会对肠胃有刺激性。

因而,月龄小的婴幼儿和肠胃不舒服的儿童都不能吃冰淇淋,家长一定要严格把关,不能放任。

孩子多大可以吃冰淇淋(解析怎么吃才不影响健康)(图2)

这些情况下可以适量吃

2岁以上、肠胃健康的孩子,已经接触过鲜奶、奶酪等奶制品,肠胃对消化奶制品有一定基础,在对冰淇淋产生兴趣时可以多少吃一点。

孩子都有好奇心,适当的吃点既可以满足孩子的好奇心,又可以刺激孩子的味蕾,让孩子积累不一样的体验,又不会影响孩子的健康,这时候一味地制止,反而会让孩子更好奇。

除了满足孩子的好奇心,孩子在嗓子、牙龈不舒服的时候,适当吃一点冰淇淋还可以缓解孩子的不适症状。所以,在不损害孩子健康的情况下,让孩子吃一点冰淇淋是完全可以的。

孩子多大可以吃冰淇淋(解析怎么吃才不影响健康)(图3)

什么时间吃比较好

冰淇淋虽然是一种奶制品,但含有很高的糖,孩子吃多了,会发胖或者没食欲,时间长了会影响孩子的成长。

这时候,既想满足孩子的好奇心,又想保证娃的健康,家长可以动手给孩子制作冰淇淋。可以用低脂牛奶、或者无糖酸奶搭配水果,冰冻起来,网上这方面的视频很多,家长可以去找找。

自己制作的冰淇淋更健康,做的时候也能让孩子参与,吃自己亲手制作的食物,孩子也会吃得更开心。

另外尽量不要在三餐前给孩子吃冰淇淋,因为甜食更容易有饱腹感,从而影响宝宝吃正餐。所以,在两餐之间吃是比较合适的。

孩子多大可以吃冰淇淋(解析怎么吃才不影响健康)(图4)

吃冰淇淋会肚子疼吗

最后我们来说说孩子吃冰淇淋会不会肚子疼的问题。

日常生活中,确实有人吃了冰凉的东西会拉肚子或者肚子疼,但这些都不是因为食物太冰,而是食物不干净,或者是对食物中的某些成分过敏导致的。

如果孩子平时一吃冰凉的食物就拉肚子,那要考虑孩子是否有“肠易激惹综合征”。这是一种肠道功能紊乱性疾病,主要临床表现为持续或间歇性的腹痛、腹泻或便秘,发病原因多与肠道、饮食、心理等因素相关。

如果遇上要及时就医,请医生帮忙确诊并提供专业建议,同时避开容易引起孩子肠胃不适的食物。

所以,对于2岁以上,肠胃健康的孩子来说,冰淇淋可以吃,但一定要适量,不能放任食用。


 
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